jak wyglada

I przede wszystkim jak wyglada Twoja dieta, bo moze wcale nie musisz dodatkowo jej uzupelniac białkiem...

[...] na temat skupienia się nad techniką ale czy mam zmniejszyć obciążenie, czy robić tym samym? Przypominam, że zakwasów nie mam tylko na bicu i tricu. Dla uzupełnienia dodam jak wygląda mój trening tych partii: Biceps: -uginanie ramion na przemian chantlami 4 serie 12,12,10,10 (supinacja) -uginanie ramion ze sztangą łamaną 4 serie 12,12,10,10 [...]

napisz może co robisz , jak wygląda twój trening i jaka jest jego intensywność (przerwy), oraz co ile zmieniasz plan na platke

[...] to musiałbys powiedzieć ile razu w tygodnii trenujesz kickboxing a ile na siłowni. SW to bardzo męczący i kosztowny energetycznie rodzaj wysiłku więc jeśli chcesz zbudować jakąs siłe .. to musisz też troszke przytyć ( tyci tyci chociaż :) ),a znow jeśli chcesz troche przytyć to musisz dobrze jeść. Krótko mowiąc napisz jak wyglada Twoj trening [...]

jak wygląda u ciebie NHE ?? chce ci się z ludzmi gadać a na CKD czy zbilansowanej NIE ??

Pent wie jak wyglada zabawa. Niedlugo ruszamy na wybrzeze - sie regenerować

to zależy jeszcze od reszty jak wygląda- ale z takim wymiarem brzucha i z taką wagą wszystko wskazuje, że brzuch jest u ciebie największy/niestety/ więc postaraj sie go pozbyć- a masowym planem napewno tego nie zrobisz- więc pozostaje...

a jak wygląda martwy ciąg na prostych nogach :> pozatym hm mógłby mi ktoś póki co zobrazowac wyskokz ze sztangą

ok dzięki ;d ale ja nie mam sztangi a zna moze ktos cos dobrego na brzuch? nie moge znalezc jak wyglada ten trening ABS :/

Ty masz dużą niedowage. Lepiej gdy jednak sprawdzisz jak wygląda sprawa z kaloriami. Nie widze sensu brac mety

A jak wyglada sprawa z posilkiem przed i potreningowym, gdy trenuje np. rano kolo 11.00. Zamienic je miejscami z II sniadaniem? Zmieniony przez - Szokoll w dniu 2006-06-28 15:41:31

Siemasz jak wygląda twój posiłek przed treningiem? ile przed go szamiesz i czy do porcji HP dodajesz carbo przed treningiem? Pozdro

Poważnie babadek ? A jak wygląda pomiar ? EDIT: Chodzi o wrocław ... Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2006-06-27 11:26:09

Czytajcie ze zrozumieniem Forma na zdjęciach jest zesżłoroczna a fotka na krześle z TATRĄ w ręku jest tegoroczna 2-3 miesi.ace temu a jak wygląda obecnie zaprezentuje niebawem w kolejnych ujęciach zdjęciowych

Ta pokaz nam malolatom jak wyglada dziadek Witam

Budowa masakryczna Mógłbyś daż zdjęcie całej sylwetki z nogami żeby zaprezentować jak wygląda dysproporcja (którą musisz mieć nie ćwicząc nóg)?? Z góry wielkie dzięki i gratsy za ciężką prace i poświęcenie!

zarzućcie foto jak wygląda te nowe winko

Jaki %bf, ile już jesteś na redukcji, jaka była wcześniej kaloryczność diety, jaka jest teraz i jak wygląda aktywność fizyczna (ile razy trening siłowy, aerobowy)?

Na czym polega i jak wygląda miesieczny kurs przygotowawczy do słuzby w BOR? Czy ktos mi może dac odpowiedź na to pytanie?

Zalezy jak wyglada sytuacja u niego, moze musi walic po 10 razy dziennie